【五大徒步】：探秘“童话般的世界” 老药山+经典虎跳峡高路+隐世秘境阿布吉措+“秘境中的秘境”尼汝+隐世翁水三滴泪，五极组合轻徒步，带给您一生难忘的极致体验！

【童话秘境】：独家探秘香格里拉童话般仙境—老药山，感受左“哈巴”右“玉龙”的震撼，玉龙雪山、哈巴雪山、金沙江、虎跳峡四景同框；

【景观多样】中虎跳大峡谷、老药山、尼汝、阿布吉措、翁水村、白水台，三江并流，多样景观穿插。 

【超值体验】：四大超值体验： 1）二大雪山齐显现：玉龙雪山+哈巴雪山，一趟旅程，可看二座雪山神韵，让您物超所值，大饱眼福！2）秘境之地尼汝村轻徒步，感受隐世之美；3）徒步全球十大经典路线之一的中虎跳高路精华段，用脚步丈量世界。4）打卡halfway中途客栈网红平台，留下人生照片，定格最美瞬间。

【优选住宿】：3晚四钻酒店+3晚精选酒店，只为带给您区别于其他家的美好旅行体验。

【贴心安排】：8人即派专业领队带队，贴心服务，专注体验，超高性价比。

【超值赠送】：1）每人赠送一瓶高原氧气+雨衣；2）每人每天一瓶水+户外头巾+旅行三宝（靠枕+眼罩+耳塞）；3）免费提供每人2根登山杖使用（使用后归还）；4）2人起同时报名，赠送24小时接机或接站服务。

【一价全含】翁水越野车费+老药山进山费+阿布吉措门票+徒步向导，无任何隐形消费和诱导，用心还您一个真正的彩云之南。

详 细 行 程

 D1、全国各地—丽江集合—入住酒店

来丽江古城逛逛，听听酒吧民谣

看看古城的夜景，品一壶茶

在客栈发发呆，感受这里的慢时光

尽情享受惬意生活，心生浪漫。

丽江一定要带你心爱的人来一次。

今天为全天集合日，各位队员请自行前往酒店。安排好住宿后，可自由闲逛【丽江大研古城】，初步适应高原气候，可前往【万古楼】看古镇全景，或【清溪水库】等待玉龙雪山日落晚霞。入夜后，丰富多彩的古城生活同样值得期待。

用餐：全天敬请自理

住宿：丽江四钻酒店

车程：无

丽江特色小吃推荐：丽江粑粑、东巴烤鱼、汽锅鸡、腊排骨火锅、包浆豆腐、野生菌火锅、纳西烤肉、丽江三文鱼、水性杨花、鸡豆凉粉等都可以尝试哦。

温馨提示：2人起报名赠送24小时丽江接机或接站服务。提前2-3天发集合通知，按照出团通知提示，前往集合酒店前台办理入住。请保持手机畅通便于领队联系大家。自由活动期间，请注意安全。

 D2、丽江—虎跳峡高路精华段徒步（茶马客栈—中途客栈halfway—赠悬崖咖啡—龙洞瀑布—张老师客栈）—白水台

游览重点：徒步全球十大经典线路之一的“虎跳峡高路”精华段，打卡halfway中途客栈网红平台，赠送咖啡。

早餐后，丽江出发，约1.5小时左右到达徒步起点【茶马客栈】，徒步约4.5公里（2H），到达虎跳峡的顶流打卡点【halfway中途客栈】，一起去Halfway喝咖啡，去“爽死你阳台”拍出你的人生照片，总之这里拍视频照片都嘎嘎出片！！！在徒步路上能喝上咖啡，是非常奢侈且惬意的事情，暂停下来喝喝咖啡，悠闲住了～再去“天下第一厕”，感受一下对着玉龙雪山如厕的感觉。从中途客栈往张老师客栈方向徒步就是精华路段，途径【龙洞瀑布】，到达【张老师客栈】结束。虎跳峡不愧为《国家地理》推荐的十大经典徒步路线之一。沿着高路行走，极目望去尽是悬崖峭壁、崇山峻岭；越往下走，金沙江的咆哮声越来越清晰.…徒步结束后，集合出发前往白水台景区入住酒店休息。

当日徒步里程：茶马客栈—中途客栈，4.5公里左右（爬升不超过100米），徒步约2小时；中途客栈—张老师客栈，6.5公里左右（前3公里平路，后3公里持续下降），徒步约2小时；今日徒步合计：10-11公里左右。

用餐：含早餐，中晚餐自理；

住宿：白水台景区精选酒店；

车程：丽江古城—中虎跳峡，车程85公里，约1.5小时左右；中虎跳峡—白水台，约70公里，约1.5小时车程

温馨提示：1）若体力较弱，或腿脚不便的队员，可以选择【halfway中途客栈】作为徒步起点（车可以送过去），这样少徒步5公里左右，全程约7公里左右，整个行程更为轻松休闲。

2）我们所选徒步路段为虎跳峡高路，最精华部分。到达张老师客栈附近的路边结束，大家徒步游玩时，注意路边安全，做好防晒，带上部分补给食物和水（沿途有补给点）。

 D3、白水台—洛吉乡—七彩瀑布—尼汝村

游览重点：游玩中国棉花堡白水台、徒步隐世秘境尼汝村七彩瀑布

早餐后7点40分左右出发，游玩香格里拉私藏的“中国棉花堡”【白水台】，千万年钙化沉淀出的层层“牛奶梯田”，在阳光下泛着蒂芙尼蓝和奶白色的光，像极了神仙打翻的调色盘，有“仙人遗田”的美誉。在阳光照耀下，又仿若摄影作品中凝固的瀑布一般。一脚踏在白色的石阶上，说不出的泌凉畅快。阳光洒下时，水面泛着粼粼波光，随手一拍都是氛围感大片。躲开人潮，来这片纯白秘境走走，感受山野清风与灵动流水，治愈所有旅途疲惫。

适时结束，集合前往真正的世外桃源【尼汝】，途径【洛吉乡】约13：00左右到达【尼汝村】。这个藏族村庄拥有一百多户人家，整个村落依山而建，房屋的红砖白瓦在阳光下闪闪发光。它是香格里拉唯一的未被开放地，景色不比雨崩逊色，四周青山郁郁，原始森林遮天蔽日，还是徒步的好去处。随后我们徒步2小时左右到达【七彩瀑布】，这是一个隐藏在大山深处的小众景点。它由尼汝河岸岩洞中喷出的巨泉形成，瀑布群相拥而下，与周围茂密的原始树林、清澈的小河相得益彰，在阳光映照下犹如道道绚丽的彩虹。然后尽情的在这里拍照和凹造型哈。结束后原路返回尼汝村，今晚我们就住在这 “世界第一村”里，看村落间田园风光、藏式民居然后和藏胞们热情交流，感受他们的热情好客。晚上入住洛吉乡或尼汝村乡村酒店。

用餐：含早餐，中晚餐自理；

住宿：洛吉乡或尼汝村乡村酒店；    

车程：123KM公里, 约3.5小时车程

温馨提示：1）尼汝还属于未完全开发状态，这个世外桃源村子，住宿条件和接待能力非常有限，跟大城市不能比，请大家以平常心待之。

2）如果是独立小团体在体力充沛的情况下，还可以考虑定制在尼汝村多呆一天，走南宝牧场+色列湖一日游路线，往返28公里。

 D4、尼汝村—洗脸盆垭口—碧茸大峡谷—

翁水村

游览重点：洗脸盆垭口、碧茸大峡谷、秘境翁水村

起早可以继续感受一下这里的晨曦以及原始风貌。早餐后出发，离开尼汝村，前往翁水村，途径【洗脸盆垭口】5-6月是杜鹃花季，之后下午先到达海拔3200米的【碧茸大峡谷】，也是来翁水必须打卡的地方。一处被时光封存、鲜少人知的深山秘境。这个原来有着“香格里拉大峡谷”美称的秘境，全程20公里，一线天是精华景观处，总长5公里。

一路上怪石嶙峋，崖壁上还保留着古老的石刻与石画，是先民迁徙的神秘符号，壁高1000多米，最窄处仅10余米，可谓“一线中分天作堑，两山峡斗石为门”，最窄处仅容一人侧身而过。

我们徒步游玩最精华的部分，沿途可以看到原始森林和大峡谷，还有溪流。全程约5-6KM左右，随后便到达【秘境翁水村】。翁水村位于香格里拉格咱乡，整个村庄被大雪山和小雪山环绕，是一个典型的藏族村落。更是非常著名的松茸之乡。大家可以在村子周边走走逛逛，欣赏下这里的秀丽的自然风光。

用餐：含早餐，中晚餐自理；

住宿：翁水村客栈民宿；

车程：尼汝村—翁水村，约220公里，约4.5小时

温馨提示：今天车程相对偏长一点，大家可以自备一点零食或干粮。

 D5、翁水村—经典三措连看（帕念措+格念

措+条形牧场+碧拉措）—纳帕海—香格里拉

游览重点：宝藏徒步秘境翁水三措连看（帕念措+格念措+碧拉措）、纳帕海、独克宗古城

早上从翁水村出发，坐车可直达最高处的【帕念措】，心形湖，视野最开阔。沿着小路可去到湖边，近距离观赏湖光山色。再向下徒步约两三公里，便可到达【格念措】。是最大的一个湖，因外形酷似葫芦，也被称为“葫芦湖”。在湖边吹着凉爽的风，吃点干粮补充下体力，休整一下，十分惬意。‌湖水的颜色真的美极了！湖水折射出来的蓝绿色丰富有层次，映衬出蓝天白云，不管怎么拍都好看！

然后再坐车前往碧拉措，途径【条形牧场】，夏秋季节‌（5月–10月），此时牧草丰茂，牦牛成群。到达【碧拉措】，这里波光粼粼的湖面，在阳光的照射下，如一颗颗钻石，熠熠生辉。两岸杉木高耸，遗世独立远离尘嚣，安静祥和中彰显神秘。

游玩结束后启程离开，先到达香格里拉附近【纳帕海】，一半湖光潋滟，一半草原苍茫。这里是《司藤》拍摄地，宽阔的草原上牦牛马匹和羊群成群结队。在纳帕海，做一天被风吹懒的牧羊人。

最后入住香格里拉市区酒店。入夜后可自由前往【独克宗古城】赏古镇夜景，转动有吉尼斯世界纪录的大转经筒祈福。

用餐：含早餐 ，中晚餐自理；

住宿：香格里拉四钻酒店；

车程：110公里，车程约2小时

温馨提示：1）：目前‌帕念措、格念措、碧拉措‌三个湖泊已有公路可达，经典三措连看，是先坐车先到达海拔最高的【帕念措】，然后沿途往下走，全程是轻装轻徒步，约3-4KM，边走边玩，非常轻松，并且为下坡路。如果不愿意徒步的，还可选择全程跟车游玩。

2）：我们选择的是轻松徒步观景路线，非翁水央知措（三重湖）的穿越线路。三重湖的穿越线路是为户外进阶专业的探险路线，海拔为4800-5080米区间，难度和强度都非常大。此路线不适合大众人群，我们不前往，特做说明。

D6、香格里拉—秘境阿布吉措徒步—小中甸

—香格里拉

游览重点：神奇之湖“阿布吉措”风光、小中甸

早餐后酒店集合出发，乘车前往今天的目的地——【阿布吉措】。乘车约1小时左右达阿布吉措停车处。收拾一下装备，在领队的带领下做一下热身运动，随后开始徒步。

从停车位置往第一牧场，全程约1km，路程平缓，周围是草甸森林溪流，能慢慢适应高原徒步的节奏，在牧场休息一下，在宽阔的牧场上四处游走，欣赏美丽的风光，继续往前走到达第一个休息站；上好洗手间后开始爬升，这一段爬升是最难坚持的也是最容易放弃的，但坚持下来就能到达第二个休息站啦，那就快接近目的地了。在第二个休息站稍作休息后，开始冲刺终点，建议缓慢爬升，继续徒步 1km 多抵达湖泊区域，可以在观景台撒隆达许愿，为家人朋友祈福。也可以下到湖边，近距离观赏阿布吉措的美丽风光。路上还有零星的杜鹃，抬头是连绵雪山，低头是蓝色的圣湖海子，一路风景层层递进，每一公里都有新惊喜～

随后我们原路下撤，回到停车场，乘车返回，途径【小中甸】，入住香格里拉酒店。

用餐：含早餐 ，中晚餐自理；

住宿：香格里拉四钻酒店；

车程：往返约100公里，往返约2小时；

备注：海拔3400-4200米；徒步路程来回约10公里

温馨提示：今日徒步量比较大，请大家提前准备好干粮，能量棒，水，及时补充体力，同时要注意保暖！山里气候变化快！

D7、香格里拉—仙境老药山轻徒步—丽江

机场（解散）

游览重点：童话般的仙境老药山，感受左哈巴，右玉龙的震撼。

早餐后，我们出发，经过小中甸，然后还有40分钟左右盘山路（这一段山路，有比较多的发夹弯，建议晕车的队员可以提前备一点晕车药）。随后便来到【老药山】山顶牧场，徒步起点。需要自备午餐路餐，从草甸开始徒步-牧场-森林-哈巴、玉龙双观景-徒步结束，徒步路程6公里左右，约300爬升，难度入门较轻松。可以同时看高山草原、雪山、森林，行走在雪山下，沿途是美不胜收的高山草甸，巍峨雪山遥遥伫立，牛羊马匹点缀其间，风景一点都不输阿勒泰！

接着可以往山顶方向继续探索，山顶视野更为开阔，能将整个老药山的美景尽收眼底，那种震撼无法用言语形容。拍疯了，玩累了，我们约下午14点左右启程前往丽江。抵达丽江三义机场，约16点左右，到达丽江古城附近约16点30分左右。结束愉快难忘7天轻徒步行摄之旅。大家依依不舍告别，相约下次继续彩云之南旅行。

温馨提示：当天返程的队员，请预订下午17：30之后的高铁或18:30后的航班。

用餐：含早，中晚餐自理；

住宿：无；

车程：香格里拉—老药山，约110KM，约1小时50分；老药山—丽江三义机场，约120公里，车程约2小时

备注：如果还想继续在丽江游玩的队员，或第二天才返回的朋友，需要继续住丽江一晚的，请提前和我们的客服联系，以便我们帮忙代订丽江的住宿。

具体团期

【活动团期】：（总共20期，丽江集散，每期3人成行，出大交通前详询余位情况。）

【活动费用】：平时成人3380元/人，儿童：2380元/人；暑假：3680元/人，儿童：2480元/人； 国庆节4080元/人，儿童：2580元/人（儿童价格包含了翁水村越野车接驳费，但不占床位和门票、景交，其它等同成人）

第01期：2026年7月04号（集合）-7月10号（解散）

——01期 平季价格 3380元/人   儿童：2380元/人（小孩不占床位和门票，包含翁水越野车车费），单房差700元——    

第02期：2026年7月11号（集合）-7月17号（解散）

第03期：2026年7月18号（集合）-7月24号（解散）

第04期：2026年7月25号（集合）-7月31号（解散）

第05期：2026年8月01号（集合）-8月07号（解散）

第06期：2026年8月08号（集合）-8月14号（解散）

第07期：2026年8月15号（集合）-8月21号（解散）

第08期：2026年8月22号（集合）-8月28号（解散）

——02-08期 暑假旺 价格 3680元/人   儿童：2480元/人（小孩不占床位和门票，包含翁水越野车车费），单房差850元 ——        

第09期：2026年8月29号（集合）-9月04号（解散）

第10期：2026年9月05号（集合）-9月11号（解散）

第11期：2026年9月12号（集合）-9月18号（解散）

第12期：2026年9月19号（集合）-9月25号（解散）

——09-12期  价格 3380元/人   儿童：2380元/人（小孩不占床位和门票，包含翁水越野车车费），单房差700元——        

第13期：2026年10月01号（集合）-10月07号（解散）（国庆节）

——13期 国庆旺季 价格 4080元/人   儿童：2580元/人（小孩不占床位和门票，包含翁水越野车车费），单房差1100元——        

第14期：2026年10月10号（集合）-10月16号（解散）

第15期：2026年10月17号（集合）-10月23号（解散）

第16期：2026年10月24号（集合）-10月30号（解散）

第17期：2026年10月31号（集合）-11月06号（解散）

第18期：2026年11月07号（集合）-11月13号（解散）

第19期：2026年11月14号（集合）-11月20号（解散）

第20期：2026年11月21号（集合）-11月27号（解散）

——14-20期 平季  价格3380元/人   儿童：2380元/人（小孩不占床位和门票，包含翁水越野车车费），单房差700元——   

费用包含

1、车费：全程正规旅游车车费、路桥油费；根据人数安排车型（含司机师傅吃住补助费）

2、景点：行程中所含的景点首道大门票：中途客栈halfway赠送悬崖咖啡一杯、阿布吉措进山费+摆渡车+向导，白水台门票，老药山进山费；翁水村进山越野车费；

3、住宿：3晚四钻酒店+3晚精选酒店 : 丽江四钻酒店一晚、白水台精选酒店一晚、尼汝村或洛吉乡宾馆酒店一晚、翁水村客栈民宿一晚、香格里拉四钻酒店二晚；

4、用餐：6个早餐，正餐自理，大家AA一起吃（或根据地域口味咸淡，自行点菜用餐）；

5、领队：带队费向导服务费（满8人安排专业领队，8人以内司机兼向导服务）

（备注：带队师傅无法提供专业讲解服务，部分景区无法全程陪同，请理解！）

温馨提示：徒步线路况不确定因素较多，因不可抗力因素无法通行，则安排走备选景点或路线，请各位游客提前知晓！领队有权在景点不减少的情况下调整行程的先后顺序。

赠送项目

1）全程每人一件雨衣+免费提供每人2根登山杖使用（使用后归还）；

2）每人赠送1瓶高原氧气；

3）旅行三宝（充气靠枕+眼罩+耳塞）

4）每人每天一瓶清爽矿泉水；

5）赠送云南组合保险+旅游意外险一份，出行无后顾之忧；

6） 丽江24小时接机/站服务（2人同时报名送接机/站(单趟)。

（备注：以上赠送项目不退不换，请知悉！）

费用不含

1、大交通：不包含全国各地到丽江集合和丽江解散返回的交通费用，自行选择交通工具，提前预定通常折扣都会很低；

2、不包含自由项目：全程除6个早餐外，全程不含中餐和晚餐(建议AA制，或自行品尝当地特色小吃)，骑马（自选）、不包含全程自由消费项目，个人娱乐消费等；

3、单房差：平时700元/人，暑假850元/人，国庆1100元/人；（如遇到单人报名，我们会尽量安排同性拼房，如没人拼的情况或自己要求单住，需要自补单房差。）

4、不含发票：如需开具发票请报名前提前告知客服。

注：活动开始后由于个人原因中途退出者不退任何费用！

1.【适宜人群】：10周岁-65周岁身体健康徒步或深度游爱好者（非重装徒步线路）；

60周岁（含）以下，有户外经验，高海拔经历，身体健康，可独立报名参加；60周岁（含）-65周岁（含），有户外经验+高海拔经历+健康证明；65周岁（不含）以上，无法接待；

2.【不适宜人群】：传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、孕妇及行动不便者以及其他不适宜出行者。出于旅游安全考虑，建议旅游者在出行前做一次必要的身体检查，预订人请务必准确、及时转达并核实旅游者的身体状况后再报名，否则由此引发的不良后果和所有费用由预订人和旅游者自行承担。