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今天就要出发啦（广东出发可选择飞机/高铁，其余城市可在昆明集合，也可代订往返大交通）

请您根据机票起飞时间提前2小时自行乘车到深圳/广州机场，凭身份证领取登机牌，之后前往美丽的春城昆明,后接机入住昆明酒店。让我们一起展开吃吃吃、赏赏赏、拍拍拍、逛逛逛、游游游、泡泡泡、买买买的度假模式吧。

动车往返的伙伴：

于指定时间前往深圳北站集合（东莞、珠海、中山、广州的游客在广州南集合，其他地方的游客可以在昆明集合），乘高铁前往昆明。

到达昆明后接机/接站，前往酒店入住，随后闲逛魅力春城；

其它省份城市可选择在昆明集合（本社代订往返大交通）

昆明滇池夕阳晚霞云彩

一、昆明旅游美食攻略： 

过桥米线：汤用大骨、老母鸡等食材长时间熬制，配料有生肉片、火腿片、鹌鹑蛋等。建新园、桥香园、昆明饭店、上座等店较为正宗。

三七汽锅鸡：选用土鸡与三七粉等药材一同蒸煮，鸡肉鲜嫩多汁，汤汁浓郁醇厚，还有滋补养生功效。

野生菌火锅：食材生态，味道鲜美，常见野生菌有鸡枞菌、牛肝菌等。但食用时要注意煮熟，避免中毒。

傣味酸爽鱼：现杀的鱼搭配傣族特有的香茅草、柠檬等调料，酸辣开胃，鱼肉吸饱汤汁，酸辣过瘾。

铜锅洋芋饭：洋芋切成块状与米饭一起焖煮，洋芋软糯香甜，米饭粒粒饱满，香气扑鼻。

云南饵块：大米为原料，可烤、炒、煮、炸，烤饵块外皮微脆，内馅丰富；炒饵块口感软糯，配料多样。

摩登粑粑：以米粉制成，粑粑在平底锅里烙得外皮酥脆，内里软糯香甜，带着淡淡的奶香味。

豆花米线：豆花绵软嫩爽，与爽滑米线搭配，浇上特制汤汁和调料，口感丰富。

小锅米线：用小铜锅煮，汤底用大骨、鲜肉等食材熬制，加肉末、酸菜等，米线爽滑，汤汁浓郁。

二、昆明市区citywalk打卡点攻略：

昆明老街：保留了大量明清时期的历史建筑和传统民居，如光华街、景星街等，充满历史韵味和民俗风情。旁边还有云南陆军讲武堂。

丰泽源：位于黑龙潭处，有“水中莫奈花园”之称，海菜花盛开时美如流动油画，门票20元。

扶荔宫：位于盘龙区昆明植物园西园，是雨林宫殿般的温室植物园，需提前预约。

捞鱼河：呈贡区环湖东路与七星路交叉口，风光秀美，可捞鱼捞虾。 

干沟尾湿地公园：有“天空之镜”景观，延伸至滇池的小路与碧水相连，冬季可赏红嘴鸥。

海洪湿地公园：可划船穿梭水杉林，欣赏湖面上自由驰骋的海鸥。

彩云里：咖啡爱好者的天堂，超20家咖啡店聚集，青瓦红砖风格，每年4月还有蓝花楹。

春雨937：由原昆明冶炼厂改造升级而成，壁画涂鸦精美，周天还有赶街子活动，充满地道昆明味。

秘境M60：拍照圣地，有涂鸦墙、咖啡店和紫薇花，还可顺道参观旁边的金鼎1919文创园。

温馨提示：

1、我们接机组人员和导游会提前1天21点前联系到您，请注意查收短信或接听电话或查看短信。

2、明日车程时间较长建议保证充足的睡眠，准备相关颈枕设备，减少旅途疲惫感。

3、如您当日抵昆时间较早，可将行李放在入住酒店（贵重物品请自行保管好）后，自由活动......可以去昆明随便逛逛，尝尝当地小吃、感受下当地人的生活。

今日行程：560公里，约7小时车程。海拔：1200米左右。

早餐后酒店出发,途径楚雄、云南驿、祥云、大理、永平、怒江检查站到达【六库】，六库镇（原名泸水县），地处怒江州州府所在地，也是美丽公路起点。

游览【古渡口/向阳桥】，镌刻着时代烙印的向阳桥，曾经是六库人一度引以为傲的一座大桥，在历经多年风风雨雨仍充满活力横跨在已流淌千万年的大江上，继续展示着它特有的风姿，形成了边城泸水的一道亮丽的风景线。当你仰望东边桥墩上“一桥飞架南北、天堑变通途”红色大字，顿时会有一种穿越时空，回到童年的感觉。晚餐后入住酒店。

今日行程：280公里，约5小时车程。海拔：1400米左右。

早餐后乘车沿新滇藏通道【美丽公路】一路前行，打卡【小沙坝服务区】，参观体验沐浴天堂怒江傈僳登埂温泉【澡塘会】，怒江澡塘会是怒江地区的傈僳族一个独具民族特色的传统盛会，男女不忌，共浴一池，这是僳僳族延续了百年的传统习俗。沿途观赏【维拉坝伟人峰】，【老虎跳】，【金满银滩】。

随后游览著名的【老姆登】，这是一座建在悬崖边上红白相间的房子，是怒江流域zui大的基督教堂，“老姆登”是怒族语的音译，意思是“人喜欢来的地方”。一座建在悬崖边上，红白相间的房子，就是怒江流域最大的基督教堂--老姆登教堂。

参观【知子罗】和碧江“废城”【八角楼】，这是一座被废弃的县城，70年代由于交通不便，州政府率先搬离，80年代又因为地质专家预测会发生大地震和山体滑坡，县城搬迁，一夜之间这里变成了一座空城。

知子罗到现在还保留了六七十年代的建筑，被称为“记忆之城”。在这里左观【碧罗雪山】峰峦起伏，右看是【高黎贡山】皑皑白雪，脚下千米的怒江喧腾咆哮，怒江峡谷三百里峡谷尽收眼底。

之后乘车途径【福贡】享用午餐，参观匹河【飞来石】，飞来石是一块巨大的石头，位于匹河乡福贡民族中学院内。

1983年3月19日凌晨，这颗巨石“从天而降”，不偏不倚的坠落在教师宿舍小院里，神奇的是，人和房屋丝毫无损，山上也没有巨石滚动的痕迹，就好像从天上飞来一样；也可自愿自费（50元）体验怒江【溜索】，

拍摄高黎贡山山脉中峡谷中（利沙底乡）的地质奇观【石月亮】，在高黎贡山山脉中段3300米的峰巅，有一巨大的大理岩溶蚀而成的穿洞，洞深百米，洞宽约40余米，高约60米，沿着怒江北上，百里之外，就可看到这个透着白云蓝天的石洞，它有一个好听的名字，叫做石月亮。

到达三江明珠【贡山县】后享用晚餐，入住酒店。

今日行程：单程90公里，约3小时车程。海拔：1500米左右

早餐后前往神秘的【独龙江】，独龙江位于云南省怒江傈僳族自治州北部的独龙江峡谷中，地处中国与缅甸交界的边境上，居住着古老封闭的独龙族，是一个鲜为人知的角落，这里曾被誉为“云南最 后的秘境”。途径高黎贡山检查站，迪莫帕，神树庄，叠水涯等观景台停车拍照，远眺碧罗雪山和担当力卡山，南磨王山等。这里雪山连绵，峡谷陡峻，东岸的高黎贡山屏蔽着通往外间世界的通道，西岸的担当力卡山是国境线上的天然屏障。

随后到达独龙江风情小镇【孔当村】，午餐后游览原始村落【普卡瓦村】、【人马吊桥】、尝试险渡藤条桥。

探访神秘的独龙族龙元村【纹面女】，关于纹面女的传说有多种说法，有的说是为了去世后与人相认，有的说是为了不被西藏土司抢去为奴等等说法，至今也无法推断出独龙族妇女纹面的真正原因。因现仅存不多纹面女也需要机会才能看到的。

之后乘车返回【贡山】享用晚餐，入住酒店。

温馨提示：因纹面女即将消失，所剩无几，如遇纹面女外出或特殊情况无缘相见，敬请谅解！

今日行程：130公里，约4小时车程。海拔：2000米左右。

早餐后前往【丙中洛】，拍摄世界自然遗产“三江并流”的核心区【怒江第壹湾】，怒江第壹湾位于日丹村附近，湾中心有一个村子叫坎桶村，坎桶村堪称峡谷桃源。

从丙中洛观景台远远望去，这里两山夹一江，江两岸是碧罗雪山和高黎贡山，形成了典型的峡谷地貌。随后拍摄丙中洛扎那桶村【桃花岛】，因当地人每年都过桃花节，故称为"桃花岛"。

继而沿219【丙察察】线前行，途观【天险石门雄关】，【怒族石板房】，【怒江壁耕】，游览【雾里村】，雾里村是一个传统的怒族村落，这里没有城市的喧嚣，只有狗吠深巷，溪水汩汩，竹楼、木房错落有致，景色优美，民风淳朴，是一块真正的人间净土，给人以返璞归真之感。

可徒步【茶马古道】，进入【那恰洛大峡谷】，这是怒江大峡谷云南段的开始，马帮至今人仍在穿行的滇藏通道。

随后前往【秋那桶】（因秋那桶村路况有限，车辆不能上山，需徒步1公里左右，或是自费20元换乘当地小车代步），秋那桶村是怒江大峡谷北端的最 后一个与世隔绝的村子，也是怒江的终点，是整个怒江大峡谷中的精华部分，有着茂密的原始森林，众多瀑布，在峡谷中穿行，沿途景色非常壮观。

秋那桶享用午餐后进入【滇藏界】，途径【老虎嘴】，入藏第yi村【松塔村】，【镰刀湾】大峡谷，穿越【大流沙】抵达【察瓦龙】；

察瓦龙在藏语里"察瓦龙"的意思是"炎热的峡谷"，这里属于多民族聚集区，使人既可欣赏到美丽的自然风光，又可感受到纯朴的民族风情。

今日行程：220公里，约7小时车程。海拔：2300左右。

早餐后乘车前往【察隅】，察隅县的气候独特而且复杂多样，由于南受印度洋暖湿气流的影响，北有德姆拉雪山天然屏障保护，气候既有青藏高原的特色，又有自己的独特之处。独特的亚热带气候，造就了察隅“一山有四季，四季不同天”的神奇自然景观，赢得了察隅“西藏小江南”的美誉。

察隅县冰川雪被分布广泛，境内河流纵横密布，有着以雅鲁藏布江支流察隅河和怒江、玉曲河为主体的几十条大中河流，落差较大，水力资源十分丰富。察瓦龙到察隅是滇藏新通道的主要路段，历史上著名的茶马古道就经过这里，也是丙察察线*艰险路段，但一路自然美景令人陶醉。

途径【怒江大桥，目巴村，锯木厂，原始森林，高原草场，目若村】，翻越海拔4千多米的雪山【雄珠拉口，齐马拉山口，昌拉山口，折拉山口】

经高原海子【心湖】，再翻越【益秀拉山口】，察瓦龙到察隅是滇藏新通道的主要路段，历史上著名的茶马古道就经过这里，也是丙察察线最艰险路段，但一路自然美景令人陶醉；

经【桑久村】抵达察隅享用晚餐，入住酒店。

车程350KM,约5.5小时，海拔约2600M

早餐后乘车前往【然乌】，途径桑久村检查站左前行150米，参观【千年水墨岩】（水墨岩在察隅河谷，如遇雨天路滑，请慎行前往），水墨岩是在强大的水动力条件下，水流对岩石的构造裂隙或岩石的较软部位，经过长时期的磨蚀作用形成了许多地质奇观。

之后沿G559前行，一路连绵不断的雪山，牧场，草原，高原湖泊相伴，翻越海拔4900米【德姆拉垭口】，到达【来古冰川/然乌湖】风景区（不含电瓶车60元）沿途游览【然乌湖】，然乌湖紧邻川藏公路，是200年前由山体滑坡和泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖，也是雅鲁藏布江的支流帕隆藏布江的源头。

随季节的不同，湖水呈现出或碧蓝或青绿等数种颜色，四季美景都会使人进入梦幻之境。

抵达【来古村】徒步2公里（可自费选择骑马150元/人）拍摄【来古冰川】（不含景区自愿选择的骑马或乘当地越野车项目费用），来古冰川为一组冰川的统称，包括美西、亚隆、若骄、东嘎、雄加和牛马冰川，该冰川群中亚隆冰川最 为壮观。

午餐后转318川藏线经【帕隆藏布江】前往【波密】，波密，一个神奇的地方，有着“冰川之乡，藏王故里，西藏瑞士，绿海明珠，雪域江南”等诸多殊荣。

波密县城所在地【扎木镇】，海拔2700米，是西藏商品粮基地县之一，是出口菌类松茸、羊肚菌的重要产地之一，境内海洋型冰川发育极好。到达波密后入住酒店；

今日行程：110公里，约3小时车程。海拔：1200米左右。

早餐后乘车前往【墨脱】(已含进入墨脱换乘车费），墨脱一词在藏语中意为“花朵”，历史上有“博隅白玛岗”之称，藏语意为“隐藏的莲花”。是雅鲁藏布江进入印度阿萨姆平原前，流经中国境内的zui后一个县，境内的居民主要为门巴族和珞巴族，雅鲁藏布大峡谷主体段在该县境内，是西藏高原海拔最低，最温和，雨量最充沛，生态保存最完好的地方。

温馨提示：进去墨脱或下察隅需要在户口所在地办理边防证（凭身份证+户口本前往派出所免费办理）

或者打开手机支付，搜索本人无犯罪证明，然后抵达波密，在波密办理即可；

沿【扎墨公路】前行，途径【嘎隆拉隧道】，52K游客中心，80K检查站，一路观赏拍摄高原雪山，热带雨林，冰川河流，峡谷瀑布，溜索藤桥，藏式村落等绝色自然景观。抵达墨脱镇午餐后向南前往位于德兴乡境内著名的雅鲁藏布大峡谷（自费电瓶车费60元）游览【果果塘大拐弯】，果果塘大拐弯位于墨脱县德兴乡12公里，奔涌而来的江水如蛇形般的突然转向，罕见的景观让人叹为观止，峡谷间云雾缭绕，犹如仙境，繁盛的植被，掩映在云雾之间，美不胜收。

之后享用晚餐，自由活动，入住酒店。

大美墨脱视频推荐

车程120KM,约3小时，海拔2700M

早餐后游览【墨脱莲花圣地公园】，墨脱的城中有一个公园，叫“莲花圣地公园”，几乎来到墨脱的游客都会到这里转转，公园里有像梯田一样的莲花池，旁边是墨脱的商业街道，街道两旁都是门巴族和珞巴族风格的建筑，还有中国门珞文化展示厅，这是墨脱县城比较值得来逛一逛的地方。

参观墨脱门珞历史文化遗产博物馆【莲花阁】；

拍摄墨脱【海市蜃楼】，墨脱海市蜃楼观景台是一座二层小阁，也是拍摄墨脱县城全景的最 佳位置。 环绕墨脱县城的龙腾雅江、成片翠绿色梯田、墨脱寺庙等景观尽收眼底，清晨时云雾笼罩县城胜似人间仙境。

随后途径80K检查站享用午餐，返回波密；游览【桃花沟】，最佳赏花时间为3月中下旬至4月中旬左右。

波密桃花沟位于波密县城以西约10公里，主要在波堆藏布江河谷绵延30公里，号称中国zui长的桃花沟,是西藏著名的景区带，也是一年一度的林芝桃花节的重要会场。桃花随着海拔气候的变化次第开放，远处的冰川雪山，近处桃花遮掩下色彩斑斓的藏式房屋，形成强烈的视觉冲击，堪称一幅大美图画。

【温馨提示】最佳赏花时间为3月中旬至4月中旬左右。每年因气候原因桃花可能或提前或推迟开放，不可控，敬请知晓，请保持良好心态。沿桃花沟一直进去，是“波得藏布”和“曲宗藏布”两条江流。波得藏布江两岸和山坡上的片片耕地，被红粉色的桃林包围和沁染。百年老桃，满枝繁华，掩映着小村庄和藏家的彩钢屋顶。晚餐后入住酒店。

车程260KM,约4.5小时，海拔3200M

早餐后乘车沿318国道前往【米堆冰川】(自费电瓶车36元），米堆冰川是西藏zui重要的海洋性冰川，也是世界上海拔zui低的冰川。

冰川下端是针阔叶混交林地，皑皑白雪终年不化，郁郁森林四季常青，头裹银帕，下着翠裙,以发育美丽的拱弧构造闻名，是罕见的自然奇观。

再经【然乌】，穿行【安久拉山】抵达【八宿】，晚餐后入住酒店。

今日行程：360公里。约8小时车程。海拔：3800米左右。

早餐后乘车途径【怒江大桥】，见证“魔鬼路段”【怒江七十二拐】，（怒江72拐位于川藏南线（即川藏公路南线）的邦达镇至八宿县城16公里），从zui低点海拔3100米，一路攀升到zui高点业拉山口海拔4651米，再盘旋下降至邦达镇海拔4100米。堪称中国公路上的奇迹。

后翻越318滇藏第壹高峰海拔4600多米的【业拉山口】，号称藏东的可可西里【邦达草原】，邦达草原是三江流域之高山深谷中的一块地势宽缓、水草丰美的高寒草原。两岸广阔的低湿滩地上生长着茂密低矮的大蒿草、苔草之类的草甸，成群牛羊游荡觅食外，偶尔也会有一些藏原羚出没于其间。

沿玉曲河到达【左贡】左贡县地处藏东南高山峡谷地带，地势北高南低。县城驻地海拔3780米。途径【东达山口】，【觉巴山口隧道】的藏东南高山峡谷地带，各观景台即可停车拍照，

随后到达【如美或芒康】，享用晚餐，入住酒店。

车程260KM,约5.5小时，海拔3200M

早餐后从318川藏线转入国道214滇藏线，经【红拉山垭口观景台】停车拍照；

红拉山自然保护区，后更名为芒康滇金丝猴自然保护区，这里不仅有藏金丝猴、小青猴，还有云南黄莲、澜沧黄杉、油麦、红豆杉，已具备森林公园规模，可供游人观光游玩，又能享受到大自然的美，数十种不同色彩的杜鹃花使人眼花缭乱。

随后进入世界自然遗产三江并流澜沧江大峡谷腹地，途径茶马古道上的明珠【盐井镇】；

午餐后参观【盐田】，芒康盐井古盐田已有1300年历史，是我国唯一保持完整zui原始手工晒盐方式的地方，在澜沧江的两边形成了一道美丽的风景线。

随后继续前往藏区藏传佛教四大神山之一的梅里【飞来寺】，这时展现在您前面的就是神圣的“卡瓦格博”梅里雪山。梅里雪山被称为世界上zui美丽的山峰，藏传佛教八大神山之首，也是藏族人民心中的圣山。到达飞来寺办理入住酒店后等待拍摄【梅里雪山】的日落景观。

晚餐后入住酒店。

车程180KM,约4小时，海拔3200M

早餐后拍摄【梅里雪山日照金山】，梅里雪山又叫太子雪山，有十三峰称太子十三峰。观景台上的白塔与雪山遥遥呼应。万丈金光从天而降照射在雪山之巅，越过阻碍突然照射在雪山顶上，然后逐渐扩大，形成绝美的“日照金山”的自然奇观，是zui美的雪山之一，常年云雾缭绕，白茫雪山山顶积雪终年不化，就像一座晶莹透亮的玉柱直插蓝天，巍峨壮丽。

之后乘车前往【香格里拉】，途径【德钦】，【白马雪山垭口】，【奔子栏】，【纳帕海/伊拉草原】观景台停车拍照。

到达香格里拉午餐后游览【独克宗古城】，独克宗”藏语意为白色石头城，寓意月光城。位于月光广场的龟山公园，一座世界zui大的转经筒，大家可以合力转动转经筒为家人祈福，登顶可以看到整个县城的全貌。是中国保存极其完美而庞大的藏民居群，也是茶马古道的重要枢纽。

随后前往【香巴拉时轮坛城】位于迪庆藏族自治州香格里拉市坛城广场中心，景区以文物研究保护、陈列展览、宣传教育为主要功能，弘扬藏文化为宗旨。

之后乘车前往香格里拉，抵达后游览【松赞林寺】：全称噶丹松赞林寺，又名归化寺，是云南地区的大型藏传佛教寺庙，也是川滇一带的格鲁派（黄教）中心。该寺始建于公元1679年，依山而建，远望与拉萨布达拉宫颇有些相似，因其规模宏大，故有“小布达拉宫”的美誉。

晚餐享用【藏民家访土司宴】是藏特色的歌舞表演，以藏王为核心主题，邀您共享“王的宴席”。 醉美香格里拉民族歌舞晚会，融入了本地藏族特色舞蹈《锅庄》《弦子》《热巴》等民族特色的一场歌舞表演，让游客欣赏藏族正宗传统民族民俗文化；藏式风情，边吃边看。

晚上入住香格里拉酒店；

车程110KM,约3小时，海拔2400M

早餐后乘车沿【香白旅游观光线】，经【洗脸盆垭口】观景台间歇拍照，随后前往【白水台】风景区，白水台位于哈巴雪山麓，它是由于碳酸钙溶解于泉水中而形成的自然奇观。远处看去，青山掩映中的白水台造型真的就像层层梯田，被称为“仙人遗田”，在阳光照耀下，又仿若摄影作品中凝固的瀑布一般。

随后途径【哈巴雪山】观景台停车拍照；

游览【虎跳峡】，虎跳峡是万里长江大峡谷，横穿于哈巴和玉龙雪山之间因猛虎跃江心石过江的传说而得名。因而江水态势，瞬息万变，或狂驰怒号，石乱水激，雪浪翻飞，或旋涡漫卷，飞瀑轰鸣，雾气空蒙。构成世上罕见的山水奇观。

之后乘车前往【沙溪古镇】，沙溪是一个历史悠久的小镇，位于剑川县东南部，地处大理、丽江、香格里拉三大旅游区之间，东南与洱源县交界，西北与剑川县弥沙、羊岑、甸南相邻。到达沙溪古镇自由活动。

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今日行程：460公里，约6小时车程。海拔：1800左右。

早餐后游览【沙溪古镇】，这里曾是茶马古道上的一个古镇，古寺庙，古戏台，古商铺，马店，古老的红砂石板街道，百年古树、古巷道、古寨门。上可追溯到2400多年前的春秋战国时期，至今仍然保持着zui原始的建筑特色。唐宋时期，沙溪作为南诏、大理国当时古道上的一个古镇，发挥着积极的作用。

随后前往大理著名四景之一的【洱海/双廊鱼村】，徒步或自费20元乘电瓶车，这里水天一色、群山叠翠与湖光水色交相辉映的自然美景，素有“大理风光在苍洱，苍洱风光在双廊”之盛誉；

午餐后乘车前往我们特意安排的大理打卡超网红景点、洱海的城堡--【圣托里尼-理想邦】，这里是理想的乌托邦世界，坐落在大理洱海边的圣托里尼，这里，依山而建，街道诗意蜿蜒，建筑自然生长。这里 面朝洱海，春暖花开。这里居所与自然，极美地融合。这里紧张和疲惫 ，不复存在，失落和无助，无影无踪。不在其中， 有一种探寻的冲动。身在其中， 有一种沉淀的安宁，一路环海，远观洱海；

结束后乘车返回昆明（车程5小时左右），结束行程，入住酒店。

酒店早餐后市区自由活动，之后根据返程时间送机或送站，结束愉快的滇藏之旅！

根据如返程航班或车次时间允许情况下，可自行游览昆明呈贡区斗南花卉市场，这里是全国最大的干/鲜花交易批发市场，让您感受云南十八怪之一的鲜花论斤卖的独特魅力。之后根据返程时间送机或送站。返回温馨的家园！结束愉快的云南之旅！

特别说明：以上行程时间及用餐地点均仅供参考，导游可根据当日行程实际安排及交通状况会有所调整，敬请谅解，谢谢！境卫生。

【行程时间及费用】

【费用已含】

【费用未含】

【温馨提示】